Pilates MNL séance



Chaque séance est différente , selon le thème , les participants ou l'intention du jour. Voici un exemple de cours semi-privé non débutant dans une ambiance vacances (présence d'un ami et de mon fils).
Très critique sur mon travail, bien que pratiquant cette méthode depuis 8 ans , je la transmets de mon mieux telle que je la comprends et l'expérimente chaque jour, beaucoup d'éléments à améliorer "en corps" que ce soient dans mon exécution ou dans mes explications ... merci pour votre indulgence , vive la spontanéité !

MNL sont les initiales de mon nom Marie-Noëlle LANUIT
















Après la naissance de mon fils, je ne me reconnaissais plus, mon corps m'était presque étranger ... alors un ami me parla de la méthode Pilates ... Je savais qu'il me faudrait commencer par un travail sur le physique pour retrouver mon équilibre général ... La découverte de cette pratique fut une révélation tant elle allie le corps et l'esprit, la visualisation, la concentration, la respiration en pleine conscience, entrainant toutes les chaines musculaires profondes. 

Durant 3 années j'appris les mouvements, l'anatomie, je me formais professionnellement auprès de Marc LETTERI au Studio Pilates de Jacou afin de pouvoir à mon tour transmettre au mieux l'enseignement de Joseph Pilates.  
Je propose mes cours collectifs et privés depuis 2013 à Montpellier et alentours.